人の壽命の25％は遺伝的要素で、残りの75％は食生活や環境、運動などのライフスタイルに左右され、食生活の改善を中年以降に始めても、壽命を10年以上延ばせるらしい。
辻 千 尋 100歳超えが大勢住む 5 箇所の地域 ・コスタリカのニコヤ半島・米カリフォルニア州のロマリンダ・日本の沖縄・イタリアのサルデーニャ島・ギリシャのイカリア島 どこも海の近くの暖かい地域。この地域に住む長壽…
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日本人のための超健康革命─間違いだらけの｢食と栄養と健康｣
重要なお知らせ 間違いだらけの日本人の｢食と栄養と健康｣に関する認識 ～生涯スリムでエネルギーに満ち溢れ、老後も介護不要で「ハイ・クゥオリティーな人生」を送るために～ あなたの人生・生活の質を高める松田麻美子の「…